女性専用のパーソナルジムで、健康的な体質改善を楽しく実現しよう！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：月,火,水,金 9:00～19:00
木,土 9:00～13:00

地域密着のパーソナルジムなりたい自分に変わるお手伝いを。マンツーマン指導のオーダーメイドトレーニングで叶えます。

1. 体質改善への第一歩

check_box 初心者向けに設計されたオーダーメイドプログラムで安心してスタートできる
check_box 資格を持つ専門トレーナーによるマンツーマン指導で、効果的なトレーニングを実現
check_box
気軽にトレーニングに集中できる環境
check_box 食事指導も充実しており、健康的な体質改善をサポート
check_box 地域密着で、アットホームな雰囲気のジム
check_box 完全予約制で、周りを気にせずトレーニングに取り組むことが可能
check_box 酸素ボックスの利用や、ボディメイクメニューも豊富に取り揃えている

山梨のジムで、初心者歓迎の健康的な体質改善を楽しむ方法を見つけましょう。私たちのジムでは、基礎から学べるプログラムが揃っており、専門のトレーナーがマンツーマンでしっかりとサポートします。あなたのペースで、楽しく健康的なライフスタイルを手に入れましょう！

2. 完全予約制の個室空間

健康的な体質改善を楽しく実現しよう！

Point 01

安心感を持ってトレーニング

他の利用者を気にせず集中してトレーニングが可能です。プライバシーが守られた安心できる環境で、周囲を気にせず自分自身に向き合うことができます。
Point 02

フレンドリーなサポート体制

私たちのジムでは経験豊富なトレーナーが在籍しており、あなたのペースに合わせたトレーニングを提供します。フレンドリーでサポート体制が整っているため、初めての方でも不安なく始められます。
Point 03

楽しく学ぶ体質改善

トレーニングは続けることが大事ですが、楽しむことも同じくらい重要です。私たちのプログラムは、健康的な体質改善を目指しながら、楽しく効果的に学べるように設計されています。

3. 完全オーダーメイドプランの実施

初心者の方が健康的な体質改善を目指す際、重要なのは個別のニーズに合わせたトレーニングプログラムです。当ジムでは、専門のトレーナーが一人ひとりの目標や体調に応じて、オーダーメイドのプログラムを作成します。これにより、あなたに最適な方法で効率的にトレーニングを行うことができるのです。

プログラムには、初心者向けの動作確認や正しいフォームの指導が含まれており、少しずつ体を鍛えながら自身のペースで進めていくことができます。これまでトレーニングの経験がない方でも安心してチャレンジできる内容になっているため、体力に自信がない方でも無理なく取り組むことが可能です。

また、トレーニングを続けることで、自分自身の変化を実感できる喜びは、さらなるモチベーションにつながります。達成感や成果をトレーナーと共に味わいながら、楽しくトレーニングを続け、健康的な体質へと変わっていきましょう。安心できる環境で、あなたの目標を達成するためのサポートがここにあります。

個々の目標は異なりますが、共通しているのは「健康になりたい」という想いです。私たちのジムで、理想の自分に向かって一緒に歩んでいきましょう。

4. 楽しみながら進めるトレーニング

トレーニングは楽しく続けることがカギです。私たちのジムでは、体質改善を目指しながら、笑顔の絶えないレッスンを体験できます。集中空間で、ストレスを感じることなくリラックスしてトレーニングに集中することができます。お客様一人ひとりが自分のペースで成長できるよう、丁寧にサポートビします。

特に初心者の方にとっては、ジムに通うことが少し不安になることもあるでしょう。ですが、そんな心配は無用です。私たちのジムでは、楽しくトレーニングを続けられるよう、しっかりと理解できるサポートを心掛けています。体質改善のための基礎知識をしっかり学び、自分自身の体を理解することから始めましょう。

トレーニングの中では、専門のトレーナーが一緒に汗を流し、励まし合いながら進めていきます。コミュニケーションを大切にし、モチベーションを保ちながら楽しく進めることができます。体の変化を感じることができる達成感も一緒に味わいながら、運動が習慣化されていくのです。

さらに、当ジムでは完全オーダーメイドプランを採用しています。あなたの体調や目標に基づき、最適なプログラムを専門のトレーナーが設計します。これにより、効果的にトレーニングが行え、無理のない範囲で継続することが可能です。自己流ではなかなか得られない結果も、プロの指導を受けることで確実に実現できるのです。

体質改善は一朝一夕では達成できませんが、自分に合ったメニューを楽しみながら取り組むことで、自然と身体もが変わっていきます。私たちのジムで、自分自身の新たな魅力を発見し、健康的な体験を共に実現していきましょう！

5. 成功事例の紹介

体質改善を目指すあなたのために、実際に当ジムでトレーニングを受けた方々の成功事例をご紹介します。初めは不安や自信のなかった多くの初心者が、トレーニングを始めることで徐々に自分自身を変えていく姿が見られます。例えば、30代の一女性は、運動習慣がなく、健康に対する意識も低かったといいます。しかし、当ジムに通うことで、一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドプランに従って、無理なくトレーニングを続けていくことができました。３ヶ月後には、体重が６kg減少し、体脂肪率も大幅に改善。彼女の笑顔が増え、自信を持てるようになった姿を見て、スタッフ全員が嬉しく思っています。また、別の方は仕事のストレスからくる体調不良を抱えていた60代の方。この方も、専門のトレーナーと共に心身ともにリラックスできるメニューでトレーニングを続けた結果、体力が向上し、日常生活が以前より快適になったとおっしゃっています。トレーニングを通じて健康的なライフスタイルを手に入れた方々の姿は、あなたもできるという希望に満ちています。また、体質改善を果たした多くの方々が、「もっと早く始めておけばよかった」と口々に語るのを聞くことも多いです。このように、当ジムは初心者にも優しく、健康的な体をつくるためのサポートを惜しみません。あなたも、気軽に一歩を踏み出してみてください。あなたの成功事例は、次はあなた自身が作り上げる番です。

6. よくある質問

初心者の方々がトレーニングを始めるにあたって、多くの疑問や不安を抱えることは珍しいことではありません。そこで、ここではよくある質問をまとめ、皆さんの疑問を解消するお手伝いをいたします。まず、基礎疾患がある場合でもトレーニングは受けられるのかという質問があります。当ジムでは、事前に主治医と相談した上で入会いただければ、安心してトレーニングを行うことが可能です。

次に、パーソナルトレーニングがどのような内容なのか気になる方もいらっしゃるでしょう。プロのトレーナーがマンツーマンで、皆さんの身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを提供するため、一人では難しかったダイエットや体質改善、ボディメイクが実現します。また、食事指導についても関心が寄せられることが多く、専門のアドバイザーによる食事指導を受けることができます。食事指導のないコースもご用意しておりますので、自分に合ったプランを選ぶことができます。

さらに、ジム内の設備についての質問も多いです。パーソナルトレーニング後にはシャワールームもご利用いただけるため、トレーニングを終えた後も快適にお過ごしいただけます。これらの情報をもとに、皆さんの疑問を少しでも解決できれば幸いです。自分に合ったプログラムで楽しくトレーニングを続け、健康的な体質改善を楽しみながら実現していきましょう。初心者の方も安心してご利用いただける環境で、あなたの新しいスタートをお待ちしております。