山梨からスタート！あなたの健康をサポートするパーソナルレッスン。

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営業時間：月,火,水,金 9:00～19:00
木,土 9:00～13:00

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地域密着のパーソナルジム

地域密着のサポート

check_box 完全オーダーメイドのトレーニングプログラムで個々の目標を実現
check_box マンツーマン指導により集中してトレーニングに取り組むことができる
check_box 初心者から上級者、高齢者まで幅広いニーズに対応
check_box 交通の便が良い場所に位置し、駐車場完備で通いやすい
check_box 食事指導や生活習慣の改善にも力を入れている
check_box 酸素ボックスなどリカバリー設備も充実
check_box 楽しみながら続けられる明るい雰囲気のジム

私たちは地元に根ざしたパーソナルジムとして、地域の皆様が健康な生活を送るお手伝いをします。あなたのライフスタイルにぴったりなサポートを提供します。

パーソナルトレーナーのご紹介

あなたの健康を全力でサポートするパートナー

Point 01

完全オーダーメイドのプログラム

私たちのトレーナーは、あなたの体調や目標を詳しくお伺いし、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。どんなニーズにも寄り添い、最適な方法でサポートします。
Point 02

マンツーマン指導で安心

完全予約制のマンツーマン指導により、周囲を気にせず集中してトレーニングできます。経験豊富なトレーナーがサポートし、気軽に質問や相談ができる環境が整っています。
Point 03

あなたの成長を全力でサポート

私たちは、あなたの健康目標を達成するためのパートナーです。小さな進歩も大切にし、一緒に歩んでいくことで、自信を持って健康的なライフスタイルを築きましょう。

初心者向けプログラム

運動が初めての方でも安心して始められる初心者向けのトレーニングプログラムを提供しています。私たちのスタジオでは、個々の能力に応じた段階的な指導を通じて、お客様が無理なくトレーニングを続けられる環境を整えています。初めての方でも、自分のペースで進められるように、経験豊富なトレーナーがしっかりとサポートしますので、安心して取り組むことができます。

また、トレーニングはただの運動ではありません。健康的な身体を作るための大切なステップです。私たちは、お客様一人ひとりが持つ目標やライフスタイル、体調に配慮し、お客様の「なりたい自分」に近づくお手伝いをします。そのために、個別のニーズに基づいたオーダーメイドのプログラムを作成し、効果を実感できるようにサポートいたします。

各プログラムは、初心者でも取り組みやすい内容からスタートし、徐々に負荷を上げていく形式が特徴です。身体に無理なく負荷をかけることで、筋肉の発達や基礎体力の向上を図ることができます。このように、最初は簡単なエクササイズから始まり、着実にレベルアップしていける流れを設計しているため、多くの方にご満足いただいております。

さらに、私たちは運動だけに留まらず、健康を維持するための食事指導も行っています。トレーニングと併せて生活習慣を見直すことで、より効果的に健康をサポートできます。初心者の方も、少しずつ自信を持ってトレーニングを楽しむことができ、続けていく中で健康的な生活習慣を身につけていける環境を整えています。あなたの健康づくりを全力でサポートするために、私たちパーソナルジムC+で、一緒に楽しく運動を始めましょう。

オーダーメイドトレーニング

私たちのパーソナルジムでは、あなた自身の目標やライフスタイルに合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。どんな理想の身体を実現したいか、目標は人それぞれです。体重を減らしたい、筋力を向上させたい、健康な体を保ちたい、美容を意識してスリムなボディを手に入れたいなど、あなたの願いに寄り添いながら、その実現に向けてのサポートを行います。

トレーナーとともに行うカウンセリングを通じて、今の体調をチェックし、過去の運動歴やライフスタイルを伺います。そして、その情報に基づいて、さらに個別の目標を設定し、それに最適なトレーニングメニューを考案します。このプロセスを通じて、あなたのニーズに合わせた最適なプログラムが確立され、無理なく続けられるメニューが提供されます。

また、トレーニングの中での進捗に対するフィードバックや、定期的な見直しを行うことで、常に目標達成に向けたサポートができる環境を整えています。トレーニングが進むにつれて、体の変化を感じられることでモチベーションも高まり、目標達成が現実味を帯びてきます。

健康増進のための食事指導

私たちのパーソナルジムでは、トレーニングだけにとどまらず、食事面でもトータルでサポートを行います。健康的な生活を送るためには、運動と同様に食事も非常に重要な要素です。そこで、私たちはあなたが健康的な食事習慣を身につけられるよう、専門の知識を持ったトレーナーがしっかりと指導いたします。

個別のカウンセリングを通じて、あなたのライフスタイルや好みに合わせた食事プランを提案します。何を食べるべきか、どのように食事を組み立てるか、さらに必要な栄養素をバランスよく摂取する方法についてもしっかりとアドバイスいたします。レシピや食材の選び方など、具体的なサポートも行っていますので、「自分に合った食事が分からない」といった不安を解消できます。

運動と食事、両方の側面からアプローチすることで、あなたの健康目標に向かってより効果的にサポートが可能となります。ボディメイクやダイエットを目指す方も、体調を整えたい方も、私たちのオーダーメイドプログラムで、一緒に理想の身体を手に入れましょう。私たちは、あなたが健康的な食事を楽しみながら、無理なく続けられる生活スタイルを築けるよう全力でサポートします。

モチベーション維持のために

トレーニングを続けることは、多くの方にとってチャレンジングなことですが、私たちのパーソナルジムではその不安をしっかりとサポートします。経験豊富なトレーナーが、あなたのモチベーションを高めるための工夫を凝らし、楽しさを感じられるようなトレーニングプログラムを提案します。これにより、運動は単なる義務ではなく、楽しみの一部となります。

トレーナーたちは、あなたの成長がどれほど小さなものであっても、共に喜び、改善を大切にします。体力がついてきた時、目に見える成果が実感できた時、その瞬間はあなたにとって特別なものであり、トレーナーもその喜びを共有します。

また、トレーニングの進行を把握し、必要に応じてプログラムを見直すことで、より効果的にあなたの目標達成に導くことが可能です。あなたの成長を支えるため、私たちは常に最新のトレーニングメソッドや知識を学び続けています。このように、パーソナルジムC+では、あなたの健康と理想の体型を実現するために、全力でサポートを行います。

今すぐお問い合わせを！

あなたの健康を手に入れる第一歩はここから。私たちのパーソナルジムC+は、健康な体を作るために必要なサポートを地域の皆様に提供しています。運動習慣を身につけたい方、体重をコントロールしたい方、運動不足を解消したい方など、あなたの目的に合わせたオーダーメイドトレーニングを用意しています。スタッフは経験豊富なトレーナーが揃っており、安心してトレーニングに取り組むサポートを行います。特に初心者の方には、基礎から学ぶプログラムを提供していますので、少しずつ自分のペースで体を動かしていくことができるのが魅力です。

お気軽にお問い合わせいただき、カウンセリングを予約しましょう。新しい自分へのスタートを一緒に切りましょう。私たちのフィットネスプログラムは、ただ体を鍛えるだけではなく、心と体の健康をトータルにサポートすることを目指しています。食事指導やライフスタイルの改善提案も行い、あなただけの健康的な生活を築いていくことをお手伝いします。